Kategori : Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Kilo Verme Nasıl Yapılır?
Son zamanlarda fiziksel estetik anlayışının tamamen şekilli ve yağlardan olabildiğince arınmış ince bir vücut olduğu düşünüldüğünde "zayıflama" akıllara ilk gelen sözcük oldu. Zayıflamak her ne kadar çoğu insan tarafından kendini aç bırakarak ve ölüm diyetleri yaparak hızlı bir şekilde kilo...
Cilt Lekeleri İçin Doğal Maske Önerileri
Cilt lekeleri çeşitli nedenler ile meydana gelebilir. Bu lekeler sivilce izleri, güneş lekeleri ve yara izleri olabilir. Elbetteki cilt lekelerinin tedavisi vardır, bu tedaviler doktor kontrolü altında yapılabilir veya lazer tedavisi yaptırarak cilt lekelerinize kesin tedavi uygulayabilirsiniz.Cilt lekelerinizi evde kendiniz...
Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir
Kilo Verirken Sağlıklı Kalmak İçin Ne Yapılmalıdır Diyet yaparak zayıflamak bazı zamanlarda yeterli olmamaktadır. Bu nedenle zayıflama söz konusu olduğu zaman diyet listesinin ve beslenme düzeninin doğru şekilde hazırlanması gereklidir. Metabolizmanın doğru şekilde çalışabilmesi açısından tercih edilecek olan besinler de önemlidir...
Karaciğer Yağlanması Diyeti
Atkins Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıksız beslenme, alkol tüketimi, diyabet, kalp hastalıkları, yüksek kolesterol, obezite, bağırsak hastalığı ve genetik faktörlerin neden olduğu karaciğer yağlanması sorununu önlemek ve mevcut hastalığı iyileştirmek için sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek oldukça önemlidir. Özellikle fazla kilolardan kurtularak...
İdeal Kiloda Olmanın Ruh Ve Beden Sağlığı Açısından Önemi
Neden Kişiye Özel Diyet Yapılmalı? Kişinin kendisini iyi hissetmesine neden olan ideal kiloda olmak hem ruhsal hem de fiziksel açıdan oldukça önemlidir. Normalden daha fazla ya da daha az kiloda olan kişiler özgüvenlerini kaybederek depresyon yaşayabilir. Kişi boyuna göre normal bir...
Yemeklerin Önemi
Sabah Kahvaltısının Keyfi İnsanların yeme içme ile ilgili olarak çok değişik fikirleri, ağız tatları, yemekleri ve zevkleri vardır. Genel olarak günümüzde yemek yeme işi sabah, öğle ve akşam olmak üzere üç öğün yapılmaktadır. Bu öğünlerin hepsi birbirinden değerli ve gereklidir. Özellikle...
Sağlıklı Yaşam İçin Kullanılması Gereken Yağlar?
Yağ Kullanımında Yanlış Bilinenler? Bitkisel yağlar hayvansal yağlara nazaran daha sağlıklıdır. Organik, işlenmemiş, hakiki zeytinyağı damar tıkanıklığı için baştan alınacak bir önlemdir. Özellikle katı yağlardan ve margarin tarzı yağlardan ciddi anlamda uzak durmak gerekir. Kesinlikle hiçbir besin değeri olmayan ve kalp...
