Kanserden Korunmak İçin Neler Yapılabilir?

Kanserden Korunmak İçin Neler Yapılabilir?

Kanserden korunmak için almanız gereken ilk tedbir kesinlikle sağlıklı bir hayat tarzı benimseniz, hazır gıdalardan uzak durarak doğal ve organik gıdalardan beslenmeye çalışmanız ve düzenli spor yapmanızdır. Yine gece uykusuna önem verilmesi, kilo almaktan kaçınılması ve stresten mümkün olduğunca uzak durulması sizi aynı zamanda kansere karşı koruyacak önemli davranışlardır. Özellikle de obezite farklı pek çok kanser türü için ilk neden olarak gösterilmektedir.

Obezitenin Zararları Nelerdir?

Obezite kanser başta olmak üzere pek çok kronik hastalığa neden olmaktadır. Özellikle de ani kalp durması ve kalp krizlerinin son yıllarda artması nüfusta obezite hastası olan kişi sayısının artışına paralel bir seyir göstermektedir. Yine şeker hastalığı, böbrek yetmezliği gibi pek çok kronik hastalığın nedeni olarak obezite gösterilmektedir.